自知是一件非常难的事情，不得不承认人擅长的就是自欺。“有的谎话说多了连自己都了”你有过这种情况吗？与其说自知不如说是发现自己的“情结”和“潜能”，在心理学中是梳理自己的潜意识让自己更好的生活，高效梳理关系和爱的能力。
SWOT是什么？
S（strengths）优势
W（weaknesses）劣势
O（opportunities）机会
T（threats）威胁
通过自我调查列举出来，按照矩阵的形式排列，进行，把各个因素互相匹配起来进行得出结论。
SWOT原本是用来进行商业的，随着时间大家发现SWOT可以对被者进行、全面的研究，从而制定和战略。所以很多人就用SWOT进行自我，下面我们看看如何从这四个维度更清晰地认识自我。
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上图可以作为一个参考，我们在罗列这些因素的时候可以这样问自己。
发觉自己的优势可以用提问的方式，我们从两方面出发。
技能和能力相关的：
- 你在工作方面哪一点突出？擅长做什么事情？
- 你擅长使用的工具是什么？
- 你在职场当中受到多的夸赞是什么？
- …
- 你平时做什么投入的时间和精力多？
格相关的：
- 你喜欢自己身上的什么优点？
- 回顾以往你觉得重要的成就是什么？
- 我有哪些特别好的习惯？
劣势依旧是以提问方式，与优势相反。至于机会呢，就是我们所在的行业潜力如何？在这个市场上是否有竞争力。威胁则是实际生活中有什么阻碍我们脚步的？
基于以上这些内容大家可以参考图1做出自己的自我思维导图。
解决
以某人曾经因为熬夜而每天没有精神来举例。
之后要找到解决办法也就是：
有关职场上的和解决也是如此。
职场
如果我们根本不清楚自己的长处所在，这对于我们来说也算劣势。比如一个同事非常擅长PPT，企业产品或者是述职的PPT都是这位同事设计的那么只要提到PPT大家个想起来就是这位同事。
还有我认识的一位华为的，曾经以半年的速度完成了升职加薪。成立一个新的项目，从各个部门调了一些。但是大家对这个业务都不熟悉，他就组织开会，问别人负责什么。后成为了这个项目明白的人，所以有关或者是同事一来问什么别人就说找他。
所以，找到我们的职场个人品牌，也就是专长或者是我们擅长的事情。非常重要！
总结
以上内容均为举例，大家可以根据自己的SWOT，了解自己认为的格、习惯，职场上的优势劣势。从而可以更好的改善和提高，在思考的过程中也养成了问题解决问题的习惯。
希望大家都能学会用开放的眼光看待自己，学会和自己独处。
