骑自行车的平衡技巧

骑自行车的平衡技巧其实是比较的简单, 具体的方法如下:

骑自行车的平衡技巧

1、首先进行单脚站立,在完成任何一只单脚站立时都超过十五秒后方可进入下一阶段。

2、然后将自行车座垫调在恰当位置,然后将车放在墙壁边上,人骑上去,捏紧刹车,一只手扶在墙壁上,然后,这只手想办法脱离墙壁,要求,手不用扶超过两秒。

3、接着人骑在自行车上,将脚踏板放在水平线下,然后骑上,双手捏紧刹车,一只脚在踏板上,另一只不在其上,然后身体往前倾,初学者,身体太直,应该前倾,另外就是身体放松,让身体重心在自行车车轮线上。另一只脚轻轻用力,力争车不动超过7秒。

4、后一只脚用力,另一只脚踏自行车踏板,慢慢向前移,刚开始不要将两只脚都放上去,而是学滑行,注意,眼看前方,身体前倾。之后当两只脚都踏上去的时候,这时就基本掌握到平衡的技巧了。

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